| Sažetak | Menopazualna tranzicija prirodna je faza u životu žene u kojoj njeno tijelo prolazi kroz hormonalne promjene koje u konačnici dovode do prestanka menstruacije, a time i reproduktivne faze života. Tijekom tog razdoblja žene često osjećaju različite simptome, uključujući nagle nalete vrućine, noćno znojenje, promjene raspoloženja, nesanicu, suhoću vagine i smanjeni libido. Iako ti simptomi variraju u intenzitetu i trajanju, oni mogu značajno utjecati na njihovu kvalitetu života. Mnoge žene traže olakšanje od ovih simptoma kroz različite mogućnosti liječenja, uključujući hormonsko nadomjesno liječenje, nehormonsku terapiju i promjene načina života. Hormonsko nadomjesno liječenje se smatra prvom linijom terapije menopauzalnih tegoba, međutim mnoge žene posežu za drugim opcijama terapije zbog raznih zdravstvenih rizika, kontraindikacija i potencijalnih štetnih učinaka HNL-a. U posljednje vrijeme sve je veća potražnja za prirodnim alternativama hormonskoj terapiji, posebice za korištenjem dodataka prehrani za ublažavanje simptoma menopauze. Takvi suplementi su lako dostupni u slobodnoj prodaji u različitim kombinacijama i oblicima. Najčešće korišteni dodaci u prehrani su sojini izoflavoni, crni kohoš, ulje noćurka , ginseng, vitamin E, valerijana, hmelj i drugi. Unatoč svojoj popularnosti, znanstveni dokazi koji podupiru ovakve pripravke često su različiti i manjkavi. Neke studije pokazuju obećavajuće rezultate, sugerirajući da određeni dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju specifičnih simptoma, primjerice ublažavanje vazomotornih smetnji pri korištenju sojinih izoflavona. Ostale pak nisu dovoljnog obujma i specifičnosti da bi konačno dokazale učinkovitost pojedinih suplemenata. Iako postoji još mnogo nepoznanica vezanih uz učinkovitost dodataka prehrani u liječenju menopauzalnih tegoba, oni opravdano čine vrijednu osnovu za daljnja znanstvena istraživanja prirodnih alternativnih metoda liječenja. |
| Sažetak (engleski) | Menopausal transition is a natural phase in a woman's life in which her body undergoes hormonal changes that ultimately lead to the cessation of menstruation, and thus mark the end of the reproductive phase of her life. During this period, women often experience a variety of symptoms, including hot flashes, night sweats, mood swings, insomnia, vaginal dryness, and decreased libido. Although these symptoms vary in intensity and duration, they can significantly affect their quality of life. Many women seek relief from these symptoms through a variety of treatment options, including hormone replacement therapy, nonhormonal therapy and lifestyle changes. Hormone replacement therapy is considered to be the first line of therapy for menopausal symptoms, however, many women turn to other therapy options due to various health risks, contraindications, and potential adverse effects of HRT.Recently, there has been an increasing demand for natural alternatives to hormone therapy, especially for the use of nutritional supplements to alleviate the symptoms of menopause. Such supplements are readily available over the counter in various combinations and forms. The most commonly used dietary supplements are soy isoflavones, black cohosh, evening primrose oil, ginseng, vitamin E, valerian, hops and others. Despite their popularity, the scientific evidence supporting these preparations is often mixed and lacking. Some studies show promising results, suggesting that certain dietary supplements can help alleviate specific symptoms, such as the alleviation of vasomotor disturbances when using soy isoflavones. The others are not of sufficient volume and specificity to finally prove the effectiveness of individual supplements. Although there are still many unknowns related to the effectiveness of nutritional supplements in the treatment of menopausal problems, they justifiably form a valuable basis for further scientific research into natural alternative methods of treatment. |
